Programa Incipit for Booty馃崙 EC
$0,00 Impuestos incluidos
驴Para qui茅n es el programa Incipit for Booty馃崙?
鉁旓笌 Mujeres聽que no logran aumentar sus piernas y gl煤teos聽a pesar de que entrenan todos los d铆as
鉁旓笌 Mujeres que llevan a帽os entrenando sin buenos resultados
鉁旓笌 Mujeres principiantes que llevan unos pocos meses y no quieren perder tiempo sin saber qu茅 hacer en el gimnasio
鉁旓笌 Mujeres dispuestas a invertir en s铆 mismas para superar su estancamiento y lograr una mejor versi贸n
Disponible para reserva
Descripci贸n
Programa de entrenamiento online exclusivo para mujeres basado en la programaci贸n del entrenamiento para mejorar t茅cnica y fuerza en los ejercicios b谩sicos con el fin de aumentar gl煤teos y piernas
Con este programa aprender谩s a:
鉁旓笍 Entrenar 3 a 4 veces a la semana de manera efectiva
鉁旓笍 Crear tu propia alimentaci贸n seg煤n tus requerimientos y gustos
鉁旓笍 Perder grasa y ganar masa muscular de manera correcta
鉁旓笍 Entender que estar fitness no es pasar todos los d铆as en el gimnasio y comer solo pollo y ensaladas
“Fitness sin restricciones”
El plan se basa en:
鉁旓笍 Entrenamiento con pesas y m谩quinas en el gimnasio
鉁旓笍 T茅cnica ante todo. Aprender谩s la ejecuci贸n correcta de cada ejercicio a la vez que te vuelves fuerte y evitas lesiones
鉁旓笍 Programaci贸n con rutinas planificadas a largo plazo
鉁旓笍 Ejercicios B谩sicos como sentadillas, peso muerto, press militar, press banca. Sin ejercicios de “influencers”
驴Qu茅 incluye el programa?
ACCESO EXCLUSIVO A MI P脕GINA WEB
鉁旓笍 Plataforma en l铆nea con las clases y explicaciones del programa
PLAN DE ENTRENAMIENTO
鉁旓笍 12 semanas de programaci贸n
鉁旓笍 Rutinas adaptadas a tu nivel de entrenamiento
鉁旓笍 Especializaci贸n en piernas y gl煤teos
鉁旓笍 Explicaci贸n de cada rutina para hacerla correctamente
鉁旓笍 Tutoriales sobre c贸mo calentar de manera adecuada, y saber qu茅 peso utilizar en cada ejercicio
BIBLIOTECA DE EJERCICIOS
鉁旓笍 Tutoriales en Youtube con la explicaci贸n de la t茅cnica de cada ejercicio
鉁旓笍 Consejos exclusivos sobre c贸mo mejorar en los ejercicios b谩sicos sin lesionarse
CLASES SOBRE NUTRICI脫N
鉁旓笍 Aprende a alimentarte seg煤n tu objetivo
鉁旓笍 Aprende a calcular tus requerimientos de calor铆as y macronutrientes diarios
鉁旓笍 Aprende a mejorar tus h谩bitos alimenticios
INCLUYE:
鉁旓笍 Recetario como m谩s de 40 opciones de comidas ricas, baratas y saludables
鉁旓笍 Gu铆a sobre suplementaci贸n fitness
鉁旓笍 Calculadora de kcal y macros (EXCEL)
SOPORTE PERSONALIZADO
鉁旓笍 Revisi贸n y correcci贸n de la t茅cnica de los ejercicios
鉁旓笍 Resoluci贸n de tus dudas m谩s frecuentes v铆a WhatsApp
Y m谩s importante que todo eso, es que te ayudar茅 a conseguir tus objetivos de una manera realista y alcanzable.
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