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Angel Peralta Fit – Entrenador online experto en recomposición corporal en mujeres
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Programa Booty Fit🍑

Currículum

  • 5 Sections
  • 20 Lessons
  • 13 semanas
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  • Guia de inicio
    1
    • 1.1
      Bienvenida al programa
      5 Minutes
  • Pasos a completar
    3
    • 2.1
      1° paso: Completar formulario de valoración inicial
      15 Minutes
    • 2.2
      2° paso: Enviar videos del test de valoración funcional
      10 Minutes
    • 2.3
      3° paso: Leer y firmar el contrato del programa
      5 Minutes
  • Explicaciones iniciales
    8
    • 3.1
      ¿Cómo vamos a trabajar juntos?
      15 Minutes
    • 3.2
      ¿Cómo tener éxito con el programa?
      7 Minutes
    • 3.3
      ¿Cómo utilizar tu plantilla de entrenamiento?
      19 Minutes
    • 3.4
      ¿Cómo calentar correctamente antes de entrenar?
      13 Minutes
    • 3.5
      ¿Cómo grabar y enviar los videos para corregir la técnica?
      23 Minutes
    • 3.6
      ¿Cómo será tu plan de alimentación personalizado?
      13 Minutes
    • 3.7
      ¿Cómo leer las etiquetas de los alimentos en el supermercado?
      16 Minutes
    • 3.8
      ¡Estás lista! Empieza tu plan personalizado
      2 Minutes
  • Clases adicionales (opcional)
    5
    • 4.1
      ¿Cómo mejorar tus hábitos alimenticios?
      28 Minutes
    • 4.2
      ¿Cómo dormir mejor para obtener resultados rápidos?
      21 Minutes
    • 4.3
      ¿Qué son los pasos diarios y por qué debes hacerlo?
      17 Minutes
    • 4.4
      ¿Cómo gestionar tus días de menstruación?
      30 Minutes
    • 4.5
      BONUS: La guía fitness de los suplementos
      5 Minutes
  • Videoteca de ejercicios
    3
    • 5.1
      Ejercicios de movilidad
    • 5.2
      Ejercicios de tren inferior
    • 5.3
      Ejercicios de tren superior
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Ejercicios de tren inferior
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