Para completar los pasos iniciales y ver las explicaciones en video del programa, desliza hacia abajo en tu smartphone o hacia la derecha en tu computadora y haz clic en “continuar“
Currículum
- 5 Sections
- 20 Lessons
- 13 semanas
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- Guia de inicio1
- Pasos a completar3
- Explicaciones iniciales8
- 3.1¿Cómo vamos a trabajar juntos?15 Minutes
- 3.2¿Cómo tener éxito con el programa?7 Minutes
- 3.3¿Cómo utilizar tu plantilla de entrenamiento?19 Minutes
- 3.4¿Cómo calentar correctamente antes de entrenar?13 Minutes
- 3.5¿Cómo grabar y enviar los videos para corregir la técnica?23 Minutes
- 3.6¿Cómo será tu plan de alimentación personalizado?13 Minutes
- 3.7¿Cómo leer las etiquetas de los alimentos en el supermercado?16 Minutes
- 3.8¡Estás lista! Empieza tu plan personalizado2 Minutes
- Clases adicionales (opcional)5
- Videoteca de ejercicios3
